Вживання протеїну протягом 30 хвилин після тренування значно покращує відновлення м'язів та прискорює їх ріст. Оптимальна доза - 20-30 грамів якісного протеїну.
Адаптація організму до нового режиму харчування
Підвищення енергії та витривалості
Помітні зміни у фізичній формі
Досягнення поставлених цілей
Дізнайтеся про найефективніші стратегії харчування для набору якісної м'язової маси...
Читати далі →
Складіть свій раціон правильно з нашим списком найкорисніших продуктів...
Читати далі →
Ефективні стратегії харчування для максимального відновлення...
Читати далі →Наша команда експертів з харчування розробить індивідуальний план, який допоможе вам досягти максимальних результатів у тренуваннях та підтримці здорового способу життя.
Розробка персонального плану харчування з урахуванням ваших цілей та особливостей організму
Ефективні програми харчування для набору м'язової маси та покращення фізичної форми
Постійний супровід та консультації від професійних дієтологів
+5 кг м'язової маси за 3 місяці
Завдяки програмі Qivrax я досяг своєї мети у набиранні м'язової маси. Збалансоване харчування та професійні поради зробили свою справу!
Покращення витривалості
Правильне харчування допомогло мені підвищити ефективність тренувань. Тепер я маю більше енергії та кращі результати!